Lebih Bernutrisi Mana, Tahu atau Tempe?

Apa saja kandungan yang ada dalam tempe? seorang ahli gizi, Lindsey Pine pun menuturkan, sebagaimana melansir dari PureWow.

"Tempe mengandung lemak, zat besi, kalsium, niasin, dan omega-4 yang sehat karena terbuat dari kedelai fermentasi, ini mengandung probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan" kata Lindsey Pine.

Berdasarkan penuturan sang ahli gizi, bisa disimpulkan bahwa tempe mengandung lebih banyak nutrisi dibanding tahu.

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/lifestyle/read/3980072/lebih-bernutrisi-mana-tahu-atau-tempe