Jangan Lengah, Waspadai Gangguan Kesehatan Pasca Lebaran ini!

Selain bercita rasa manis, kebanyakan makanan khas Lebaran mengandung kolesterol yang tinggi. Sebut saja rendang, opor ayam, dan gorengan yang tidak lepas dari lemak jahat. Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih, maka akan berpotensi meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Hal ini tentu membahayakan kondisi kesehatan Anda, terutama jika sudah memiliki riwayat penyakit kolesterol sebelumnya. Maka dari itu, konsumsi dalam jumlah yang cukup. Imbangi dengan minum air putih guna melarutkan lemak yang ada pada makanan.

5. Sakit Tekanan Darah tinggi

Bagi Anda yang mengidap penyakit darah tinggi, sebaiknya hindari makanan yang berlemak, bercita rasa manis, dan asin. Ketiga jenis makanan ini justru akan membuat penyakit darah tinggi (hipertensi) kembali kambuh.

Jika konsumsinya tidak segera dihentikan, maka dapat menyebabkan penyakit kronis, lain, seperti kolesterol dan diabetes. Pengidap penyakit hipertensi sering mengalami pusing, mual, dan cepat lelah.

Jika gejala ini menimpa Anda, itu artinya bibit penyakit hipertensi sudah ada dalam tubuh. Agar tidak semakin parah, segera ganti menu makanan sehari-hari dengan mengonsumsi mentimun, semangka, dan lalapan.

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/bisnis/read/3977191/jangan-lengah-waspadai-gangguan-kesehatan-pasca-lebaran-ini