9 Mitos Makanan yang Kerap Dipercaya Masyarakat, Padahal Salah Besar

7. Tidak konsumsi sayur putih

Contoh sayur putih seperti kentang, bawang dan jamur. Menurut studi ilmiah, memang benar bahwa harus menghindari makanan sayur putih di dalam satu piring setiap makan.

Mengonsumsi sayur putih baik untuk anti-oksidan dan kebutuhan serat pada tubuh. Mitos untuk menghindari konsumsi sayuran putih adalah tidak benar karena tubuh memerlukan asupannya.

8. Permen karet akan dicerna selama 7 tahun di tubuh

Larangan untuk menelan permen karet bukan karena mitos bahwa permen karet tersebut membutuhkan 7 tahun untuk diproses dalam tubuh. Proses pencernaan permen karet yang tak sengaja tertelan atau permen yang memiliki tekstur seperti karet (kenyal) akan habis dan hancur juga.

9. Susu baik untuk kekuatan tulang

Ini adalah salah satu manfaat susu yang sering didengar oleh banyak orang. Ahli gizi meneliti bahwa ada banyak sumber makanan yang jauh lebih memberikan pengaruh untuk kesehatan tulang.

Bahkan beberapa susu tertentu justru bisa menghilangkan kalsium pada tulang, sehingga meningkatkan resiko patah tulang sesuai dengan kondisi tubuh masing-masing.

Let's block ads! (Why?)

https://hot.liputan6.com/read/3928160/9-mitos-makanan-yang-kerap-dipercaya-masyarakat-padahal-salah-besar